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室内健身瘦腰瘦肩有用吗 背景介绍 现代生活节奏快，很多人由于长期久坐，导致腰部和肩部脂肪堆积，容易出现赘肉。为了减掉这些赘肉，越来越多的人开始选择进行室内健身。那么，室内健身真的可以瘦腰瘦肩吗？本文将通过回顾研究结果和采访专家来解答这个问题。 研究结果 最近的一项研究表明，室内健...